Ben đã dọn dẹp xe đạp của tôi và bơm lốp xe ngày hôm qua vì vậy tôi rất ngây ngất khi bắt đầu tập luyện cho ba môn phối hợp đầu tiên của tôi sáng nay!
Kế hoạch của tôi là đạp xe khoảng 9 dặm và sau đó thả xe đạp của tôi trở về nhà và chạy trong 2 hoặc 3 dặm. Tôi đã vô cùng lo lắng về việc trở lại xe đạp của mình vì tôi không phải là một tay đua xe đạp giỏi. Tôi vô cùng chao đảo và không tự tin nên tôi đã có rất nhiều lo lắng về nó. Nhưng, tôi đã đẩy tất cả những thứ đó ra khỏi đầu và trở lại chiếc xe đạp sáng nay
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Marathon đào tạo tạp chí ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Cách thực hiện tập luyện cơ thể thấp hơn cho người chạy
03:09
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Chà, chuyến đi 9 dặm đó đã biến thành 9 phút khi tôi cố gắng thay đổi bánh răng trước khi Mile 2 và chuỗi xuất hiện. Motherfk.
Tôi đã cố gắng sửa nó nhưng chỉ cần có dầu mỡ trên tay.
Vì vậy, tôi phải quay lại và đi bộ xe đạp về nhà 2 dặm. Tôi cảm thấy như một lỗ hổng hoàn chỉnh khi mọi người đi qua tôi và cố gắng tìm ra lý do tại sao tôi đi bộ xe đạp. Bah.
Tôi về nhà đã thay đổi mũ bảo hiểm cho tấm che mặt của mình và chạy 3 dặm. Tôi sẽ không nói dối, nó đã làm cho tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi đã vui mừng vì tôi đã làm một điều gì đó tuyệt vời sau khi đi xe đạp thất bại, nhưng tôi vẫn thất vọng vì tôi rất lo lắng về việc quay lại chiếc xe đạp của mình và những dây thần kinh đó vẫn còn đó.
Tôi đoán tất cả sự thất vọng đó đã cho tôi sức mạnh vô cùng vì tôi đã chạy 1 dặm trong 1 giây! Điều đó, hoặc motoactv này được kích thích. một trong số đó.
Trước khi tôi rời đi sáng nay, tôi đã đánh cắp một vết cắn của những kẻ giết người Chili Ben.
Và khi cuối cùng tôi về nhà sau khi đi xe đạp và chạy 1 giây, tôi đã làm một bữa sáng quyến rũ để nhấn chìm nỗi buồn của mình
Được rồi, đủ cảm giác tiếc cho bản thân. Cảm ơn vì đã lắng nghe tôi thông hơi. Tôi thực sự cảm thấy tốt hơn một chút bây giờ
Trên bản tin tức:
Nike tiết lộ đồng phục theo dõi đội mới của đội tuyển Hoa Kỳ. Đây giống như trang phục anh hùng vô cùng! Tôi yêu họ.
Được tìm thấy bằng cách im lặng và chạy – một nữ Á hậu bị cướp và bị giết ở KY.
Nhắc nhở – Bạn đang chạy ở một nơi an toàn?
Có ai đó biết bạn sẽ đi đâu và khi nào bạn sẽ trở lại?
Bạn đang chạy trong một khu vực với những người khác hay nó hoang vắng?
Chỉ vì bạn luôn chạy ở đâu đó, không chỉ ra nó an toàn.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn cho những điều này:
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Half Marathon Kết quả và tóm tắt lại
Surf City Marathon và nửa marathon kết quả và tóm tắt lại. Hình ảnh và niềm vui từ một nửa cuộc đua marathon ở Huntington Beach
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Bản tóm tắt cuộc đua nửa cuộc đua marathon của Irvine
Half Marathon Race Recap và đánh giá. Irvine Half Half Half Marathon Running Course và Race Review và ý tưởng cho
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi và những người không có phép thuật
Bàn chân là gì! Tôi làm tổn thương chân tôi và những người không có phép thuật
Chạy chân chấn thương. Cố gắng tìm ra lý do tại sao đỉnh chân tôi đau – rất nhiều kết quả tìm kiếm không phù hợp với
Đổ vào ngày 16 – Từ đầu đến chân đăng ký
Đổ vào ngày 16 – Từ đầu đến chân đăng ký
Chạy thử ngày 16. Pile on the Miles Run Challenge tháng 11 năm 2021. Kiểm tra với cơ thể của người chạy bộ của bạn vàNgày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo Marathon 6. Chạy blog cập nhật hàng ngày và tạp chí video. Làm thế nào chạy đang diễn ra bây giờ và ngày hôm nay chạy WO
Cách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dài
Cách sử dụng phương pháp chạy / đi bộ để chạy dài
Cách sử dụng phương pháp Run/Walk để đào tạo marathon dài hạn. Bí mật đến một nửa marathon và đào tạo đầy đủ. Tại sao chạy/đi bộ m
⚡ bởi ShareAholic
.