Thật kỳ lạ khi nó buổi sáng với tôi, nhưng tất cả những người nhìn trộm bờ biển phía đông của tôi đang ăn trưa ?!
Dù sao, tôi đã có 5 dặm trong chương trình nghị sự ngày hôm nay, nhưng đôi chân của tôi rất mệt mỏi. Tôi đã cân nhắc việc tham gia một lớp học tại phòng tập thể dục, nhưng không có buổi tập nào sáng nay nên tôi đã chạy dễ dàng.
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 4
Nhật ký đào tạo marathon Ngày 4 Kiểm tra
Nhieu video
0 giây 1 phút, 21 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
01:21
Kể từ khi tôi nhận được hội chứng ban nhạc 1 năm rưỡi trước, đầu gối trái của tôi cảm thấy yếu và bị kích thích khi tôi chạy nhiều chạy hoặc chạy đồi. Khi điều đó xảy ra, tôi sẽ dễ dàng và bỏ qua một cuộc chạy, cắt lại hoặc đi bộ. Nó hoạt động cho tôi và tốt hơn 1000 lần hơn là bị tổn thương một lần nữa. Khi cơ thể tôi nói rằng tôi cần nghỉ ngơi – tôi lấy nó
Tôi sẽ cho bạn 1 dự đoán về những gì mà người đánh bánh pancake này đã có cho bữa sáng…
Tôi rắc hạt Chia lên bánh kếp sau khi tôi đổ chúng vào chảo. Tôi đã nhận thấy điều này giúp giữ cho họ không bị sụp đổ (tôi sử dụng rất nhiều).
Tôi đã dùng tách cà phê đá thứ hai vì bụng tôi muốn có nhiều thức ăn hơn và tôi đã cố gắng để bánh kếp xuống đó để bảo nó im lặng.
Câu hỏi: Bạn có thay đổi tập luyện theo kế hoạch khi cơ thể bạn mệt mỏi hay đau không?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Leo núi và các cuộc đua của Wiener Nationals
Leo núi và các cuộc đua của Wiener Nationals
Xin chào! Tôi đã có một PB & cuối tuần đầy ắp việc chạy, ăn, đi bộ và xem những con chó Wiener chạy khắp miền Nam Cali
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
3 Công thức bánh kếp chuối thành phần
Dễ dàng 3 Thành phần Công thức bánh kếp chuối. Công thức ăn sáng nhanh này chỉ có 3 nguyên liệu mà bạn có thể đã
Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?
Máy chạy bộ vòi hoa sen và ngày ăn trưa có ngày ăn trưa không?
Xin chào! Thế nào rồi? Chỉ cần kiểm tra với việc chạy và ăn yêu thích của tôi từ cuối tuần này! Bạn định làm gì? Ngày thứ nhất
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Công thức khoai tây nướng ăn sáng dễ dàng
Bữa sáng dễ dàng Baked Potato Recipe khoai tây là một loại rau ngon, dinh dưỡng đậm đặc và là một lựa chọn tuyệt vời để cung cấp năng lượng cho WO của bạn
Mẹo tốt nhất để phục hồi bài chạy nhanh hơn
Mẹo tốt nhất để phục hồi bài chạy nhanh hơn
5 thực hành tốt nhất để làm sau khi bạn chạy để phục hồi nhanh hơn. Bạn nên làm gì sau khi chạy để phục hồi nhanh chóng và
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Công thức Super Green Smoothie với sữa chua. Công thức sinh tố xanh xoài trong một cái bát được đóng gói với các thành phần lành mạnh
⚡ bởi ShareAholic
.