Tôi bốn người đi sâu vào mục tiêu năm 2013 của tôi là chạy 13 nửa marathon! Kiểm tra trang tóm tắt cuộc đua của tôi nếu bạn muốn đọc về các cuộc đua hoặc bảng Pinterest của tôi cho những người đó.
Và trong khi tôi có một nửa hình dạng marathon, tôi không có hình dạng marathon rắn. Vâng, tôi chỉ PRD tại Surf City nhưng tôi đã chuẩn bị đúng cách cho một cuộc đua marathon đầy đủ. Tôi đã có may mắn yeahhhh bạn.
Video mới nhất của tôi
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
Mẹo mặt nạ để chạy hoặc đi ra ngoài trong quá trình dịch coronavirus. Bạn có phải đeo mặt nạ và lựa chọn tốt nhất cho người chạy.
Nhieu video
0 giây 7 phút, 15 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
07:15
Rõ ràng kế hoạch đào tạo marathon carb tải từ thứ Hai đến Chủ nhật của tôi đã hoạt động như một sự quyến rũ, nhưng tôi không muốn mạo hiểm một lần nữa
Chờ đợi.
Tôi không hoàn toàn từ bỏ kế hoạch tải carb của mình, ý tôi là đây là lý do tôi chạy
LA Marathon cách đó 38 ngày và trong khi tôi không có thời gian cho một kế hoạch đào tạo marathon đầy đủ, nhưng tôi muốn trở nên thông minh nên tôi không bị chấn thương (một lần nữa, tôi đã may mắn).
Rằng chỉ có 5 ngày cuối tuần/chạy dài và tôi có 2 nửa marathon được lên kế hoạch trong thời gian đó. Thêm trong côn và tôi thực sự không có nhiều thời gian!
Vì vậy, tôi đã đưa ra một lịch trình khó khăn về các cuộc chạy dài, chạy giữa tuần và những ngày đào tạo chéo sẽ giúp tôi giữ dáng.
Tôi thực sự đã đi theo khóa học La Marathon ở trường trung học cho cuộc tuần hành vì đói mà chúng tôi đã làm hàng năm. Vì vậy, đây sẽ là một trải nghiệm rất tuyệt vời! Thêm vào đó tôi cũng có một vài người bạn chạy!
Sau đó, sau LA, tôi có một số mới và lớn và thú vị sắp tới !!! Nếu bạn theo dõi tôi trên Instagram, bạn có thể đã thấy điều này:
Đúng. Một 50k. Chúng tôi sẽ nói về nó sau.
Người chạy địa phương: Chi chạy trò chuyện tối nay ở Long Beach! Tôi sẽ cố gắng và làm cho nó, nhưng tôi có một tình huống xe hơi nên tôi không chắc mình có thể không.
Kiểm tra nó:
Và cuối cùng, điều yêu thích của tôi hôm nay: (Nguồn)
Câu hỏi ngẫu nhiên: Bạn đang mặc màu nào?
Mày mặc quần jean à??
Gửi cho tôi sổ làm việc
1Save
Chia sẻ là quan tâm!
1
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo marathon và nửa marathon trung gian để có được nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. Sức mạnh Traini
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Dopey Challenge Huấn luyện Tuần 1 tốt… Khi tôi quyết định đăng ký để điều hành Thử thách Dopey tuần trước, tôi hầu như rất ngạc nhiên
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Half Marathon trong 10 tuần kế hoạch đào tạo và danh sách đóng gói cuộc đua
Kế hoạch đào tạo nửa marathon. Lịch trình marathon nửa tuần miễn phí với ngày chạy và kéo dài. Danh sách đóng gói ngày đua một
Thông báo cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Thông báo cuộc đua marathon lớn nhất trong năm
Thử thách Goofy của Walt Disney World Marathon là gì? Và thử thách dopey? thông tin và cách quyết định xem bạn có nên
Bạn nên tập luyện trong bao lâu một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Bạn nên tập luyện trong bao lâu một nửa cuộc đua marathon hoặc marathon đầy đủ – Q & A
Nhiệm vụ chạy mớiCác ion từ hộp câu chuyện trên Instagram @runeatrepeat! Hôm nay chúng tôi nói về một khóa đào tạo mới cho người chạy
Mẹo marathon nửa đầu và nhiều hỏi đáp từ tháng Tư
Mẹo marathon nửa đầu và nhiều hỏi đáp từ tháng Tư
Câu hỏi và câu trả lời mới. Mẹo Marathon nửa đầu – phút cuối cùng trước cuộc đua. Trích dẫn yêu thích của tôi từ sách và Mov
⚡ bởi ShareAholic
.