Và bằng cách cho tôi ăn, tôi có nghĩa là, hãy cho tôi một thức uống!
Tôi đã nhận ra, nhưng tôi sẽ bỏ lỡ ngày dài bình thường của mình vì một sự kiện tôi tham dự vào sáng mai. Vì vậy, tôi đã phải làm 8 dặm sáng nay (tôi có một nửa cuộc đua marathon vào cuối tuần tới!). Đây có lẽ là một trong những lần chạy dài cuối cùng của tôi trước khi tôi bắt đầu tập luyện cho cuộc đua marathon tiếp theo của mình !!!
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 5
Đào tạo marathon chạy blog – chạy ăn lặp lại. Kế hoạch đào tạo Ngày 5.
Nhieu video
0 giây 4 phút, 34 giây
Tiếp theo
Học hỏi từ một cuộc chạy xấu
03:48
Trực tiếp
00:00
08:21
04:34
Ở đây nóng! Đây là thời tiết tốt nhất cho cuộc sống của người Viking, nhưng hơi ấm để chạy!
Tôi rất vui vì tôi đã mang chai nước cầm tay. Tôi đã khát suốt cả thời gian. Tôi đã lấp đầy nó trên đường trở về.
Khi tôi về nhà, tất cả những gì tôi muốn là một ly sinh tố trong một cái bát, vì vậy tôi đã đi lớn với nó.
Tôi đã thêm một miếng bánh mì protein chuối khổng lồ ở bên cạnh cho một số sức mạnh duy trì. Slathered với PB = Frosting tốt nhất khi bạn rời khỏi Frosting thực sự
Tôi cũng đã chụp ảnh với bộ bikini mới của tôi sáng nay. Tôi sẽ dành cho bạn. Không có gì.
Câu hỏi trong ngày: Nếu bạn có thể sống trong một nhiệt độ cho đến hết đời thì đó là gì?
Tôi nghĩ rằng tôi sẽ chọn cho 72. Tôi yêu nó ấm hơn thế, nhưng tôi thích chạy vào khoảng 65 tuổi, vì vậy nó là một sự thỏa hiệp.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại